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@a坚不可摧@9jian bu ke cui@b专著@e跑者耐力训练指南@dUnbreakable runner@eunleash the power of strength & conditioning for a lifetime of running strong@f(美)T.J. 墨菲(T.J. Murphy)，(美)布莱恩·麦肯齐(Brian Mackenzie)著@g路媛译@zeng
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@a本书系统讲解跑者如何进行耐力训练，书中破除了传统的训练方法，为读者讲解了一种通过混合健身（CrossFit）而进行耐力训练的方法，值得跑者等耐力运动爱好者一生坚持。书中针对传统教条式的跑者训练方法发起挑战，比如训练需要高里程、高碳水化合物饮食等方式，并告诉读者如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练，来让跑者更强壮、更有耐力，让他们为各种距离的比赛做好准备。
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| 坚不可摧：跑者耐力训练指南=Unbreakable runner：unleash the power of strength & conditioning for a lifetime of running strong/(美)T.J. 墨菲(T.J. Murphy)，(美)布莱恩·麦肯齐(Brian Mackenzie)著/路媛译.-北京：人民邮电出版社，2016 |
| 15,179页：图；24cm |
| 悦动空间 跑步训练 |
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| ISBN 7-115-42367-9：CNY45.00 |
| 本书系统讲解跑者如何进行耐力训练，书中破除了传统的训练方法，为读者讲解了一种通过混合健身（CrossFit）而进行耐力训练的方法，值得跑者等耐力运动爱好者一生坚持。书中针对传统教条式的跑者训练方法发起挑战，比如训练需要高里程、高碳水化合物饮食等方式，并告诉读者如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练，来让跑者更强壮、更有耐力，让他们为各种距离的比赛做好准备。 |
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正题名：坚不可摧
索取号：G82/35 馆藏复本情况：2
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序号
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登录号
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条形码
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分配地址
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状态
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备注
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1
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0796289
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0796289
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清远校区非外借库房2
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在馆
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2
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0796290
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0796290
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广州校区流通库
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在馆
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